طرق اذا استخدمتها على هاتفك فقط تخسر نشاطك وتدخل عالم الادمان عاليه(الحل)

ان نمتلك هاتفا ذكيا امرا اصبح عاديا، وانغماسنا في التطبيقات والالعاب المتنوعة، امرا اصبح حتميا في مجتمعنا هذا، بعدما اجتاحت الثورة التكنولوجية المنازل والمدارس والجامعات.فاصبح الادمان على الهواتف الذكية مشكلة يعاني منها الكثير من الاشخاص، حيث يقضون وقتا طويلا في استعمال وتحميل التطبيقات والالعاب المختلفة والدخول المستمر على مواقع التواصل الاجتماعي.

وان كنت من مستخدمي هواتف Android و Apple،اليك الحل!..فاصبح بامكانك اليوم مراقبة عدد المرات التي تستخدم فيها هاتفك الذكي،من خلال هذه التطبيقات:

1-Checky: تطبيق مجاني متاح لمستخدمي "اندرويد" و "ابل"، حيث يمكنك  مراقبة عدد مرات استخدام هاتفك الذكي، كما يمكنك مشاركة النتائج مع اصدقائك.

2-Moment: تطبيق متاح لمستخدمي "ابل" فقط،حيث يتيح لك ايضا مراقبة عدد  مرات استخدام هاتفك الذكي، بالاضافة الى متابعة الوقت الذي تستغرقه في كل مرة  استخدام،مقابل 4.99 دولار.

امام هذه المشكلة هل يستطيع  تطبيق "احتساب الوقت"،الحد من مشكلة الادمان؟..بعدما اصبحنا نمضي ونهدر الساعات كل يوم، في استخدام
الواتس اب والفايبر ووسائل التواصل الاجتماعي،وبالتالي اصبحت هذه التطبيقات تتطلب وقتا كبيرا لها كل يوم،وذلك على حساب وقت النوم في
ظل مرافقة الهاتف للنائم في الفراش،والعمل وحتى الالتزامات العائلية.

لذلك انصح بتحميل تطبيق "احتساب الوقت" لتنظيم العمل والنوم والالتزامات العائلية خلال اليوم، وبالتالي عدم هدر الوقت على عمل غير مجدي.